6 tekenen dat uw passiviteit niet te wijten is aan luiheid

network marketing books

Wanneer we de uitvoering van een belangrijke taak opnieuw uitstellen voor later, schrijven we die af op onze eigen luiheid en gebrek aan wilskracht, overtuigd van onze eigen ruggengraat en gebrek aan focus. Maar wat als uitstelgedrag helemaal geen symptoom is van luiheid, maar integendeel een bewijs is van het verlangen om alles op de best mogelijke manier te vervullen en van onredelijk hoge eisen aan jezelf?

Psycholoog Neil Fiore biedt een onverwacht perspectief op uitstelgedrag als de keerzijde van het streven naar uitmuntendheid in zijn opmerkelijke boek, An Easy Way to Stop Procrastinating. Hij identificeert zes tekens die u zullen helpen begrijpen wat uw probleem met uitstellen is.

Het leven beschouwen als een reeks verplichtingen.

• Zie je het leven als een lange reeks verplichtingen die je niet kunt nakomen? Maakt u eindeloos lange to-do-lijsten?
• Gebruik je uitdrukkingen als “je moet …”, “je moet …” in gesprek met jezelf?
• Voel je je onmacht, onvermogen om een ​​keuze te maken?
• Ben je bang of constant bang om betrapt te worden op uitstelgedrag?
• Heeft u last van slapeloosheid, is het voor u moeilijk om ’s nachts, in het weekend of op vakantie (als u vakantie heeft) te ontspannen?

Problemen met de perceptie van tijd.

• ‘Heb je een probleem met de timing? Gebruik je vage termen als ‘ergens volgende week …’ of ‘in de herfst …’ als je zegt dat je aan een nieuw project begint?
• Komt het voor dat u niet merkt waar u uw tijd aan verspilt?
• Heeft u een lege agenda, niet gevuld met duidelijke afspraken, plannen, taken en deadlines?
• Bent u chronisch te laat voor afspraken en diners?
• Kun je niet goed berekenen hoe lang het duurt om door de stad te reizen, rekening houdend met de files? “

Gebrek aan begrip van uw doelen en waarden.

• “Heb je geen duidelijkheid over je eigen plannen of waarden? Is het moeilijk voor u om met een bepaald project om te gaan?
• Het is moeilijk voor u om te begrijpen wat u werkelijk van uzelf wilt, maar u weet zeker wat u zou moeten willen?
• Wordt u snel van het doel afgeleid door een ander plan dat geen problemen en moeilijkheden met zich meebrengt?
• Het is moeilijk voor u om te bepalen waaraan u uw tijd überhaupt wilt besteden en waar u op kunt wachten? “

Gevoelens van schuld en depressie

• “Begrijp je dat je jezelf niet realiseert, je gefrustreerd en depressief bent? Heb je zulke doelen in het leven die je nog nooit hebt bereikt of zelfs maar hebt geprobeerd?
• Bent u bang om voor altijd een uitsteller te blijven?
• Heb je het gevoel dat je nooit de voldoening krijgt van een afgerond project?
• Heb je het gevoel dat je iets tekort komt – constant aan het werk of, integendeel, je schuldig voelen omdat je niet werkt?
• Heb je gedachten die in je hoofd ronddraaien: “Waarom heb ik dit gedaan?” of: “Wat is er mis met mij?”

Perfectionisme en angst voor kritiek.

• ‘Ben je besluiteloos en bang dat je bekritiseerd wordt vanwege je fouten? De laatste fase van het project uitstellen in een poging het resultaat tot in de perfectie te brengen?
• Bent u bang om de verantwoordelijkheid te nemen voor het nemen van beslissingen omdat u wordt gedreven door de angst schuldig te zijn als er iets misgaat?
• Eist u een perfecte uitvoering van zelfs kleine daden?
• Verwacht je dat je van streek raakt door fouten en boven kritiek?
• Bent u eindeloos bang dat “er iets mis zal gaan”?

Een laag zelfbeeld en twijfel aan jezelf.

• “Hinderen uw lage zelfrespect en gebrek aan zelfvertrouwen u ervan om productief te worden?
• Geef je je fouten de schuld van externe omstandigheden omdat je bang bent om toe te geven dat je gebreken hebt?
• Denk je dat “je bent wat je doet” of dat “je een weerspiegeling bent van je essentie”?
• Heb je het gevoel dat je je eigen leven niet kunt beheersen?
• Bent u bang dat u wordt beoordeeld en als minderwaardig wordt beschouwd? “

Heeft u dergelijke kenmerken bij uzelf opgemerkt?

…..meer info kunt u hier vinden «Road to 100k Instagram Followers»!

ig marketing